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在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的  蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔  肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。