久久 做

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　　在这个  时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。