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　　在这个时节 
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜
、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。