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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。