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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞 认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。