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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗
、
豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。