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　　在这个
时节该如何调
理养生 ？

宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。