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在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。