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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、 香
椿等
 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。