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　　在这个时节该
如

何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。