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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称
“ 春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。