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　　在这个时节 该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。