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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜
 ，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另
外， 俗语
称“春日吃春 芽 ”，也就是说  这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。