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　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿
等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语
称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节


可   吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。