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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。