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|国产日韩第26页

　　在这个
时节 该如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。