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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，  如韭菜、香菜  、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。