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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬 菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免  肝火上
炎。