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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁

食  或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。