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　　在这个时节该如何调 理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香 
椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。