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　　在这个时节该  如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃

春芽”， 也就 是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。