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五月天

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。