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　　在这个时节该 如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春  芽”，也就是说这 个季  节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。