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九人 人|爱的

色放完整版

　　在这个
时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春

日吃春芽”，也就是说 这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。