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 在这个时节该
如
何调理 养生 ？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。