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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽


”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上 炎。