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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春
日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以 免肝火上炎。