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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多
吃
有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。