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一区二区

　　在这个时节该如何调理养
  生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日
吃春芽”，也就
 是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。