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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。