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　　在 这个时节该
 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。