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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。