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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。