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　　在这个时节 该如何

调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。