十八禁 黄色动
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。