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　　在这个时节该
如
何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。