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　　在这个时节该如  何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。