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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有


芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，  比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。