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在这 个时节
该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。