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　　在这个时 节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。