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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮 食
上可 多吃有芬芳气味的 
蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。