久久九九免费精品一区|国产久
久
草|亚洲涩 涩网 首页|4438全国最大成人

　　在这个时节该如何 
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物

，以免肝火上炎。