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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免 肝火上炎。