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07集|3dmax视频
成品

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。