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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。