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　　在这个时节该如何  调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。