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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。