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木玲

　　在这 个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。