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　　在这个时节该如何调理养生？

宋   曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝
柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等
，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。