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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食 上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，  如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。